Kettlebells të buta për palestër dhe shtëpi

Kettlebell i butë është ideal për këdo që kërkon të shtojë një peshë të gjithanshme stërvitjeje në pajisjet e tyre të palestrës në shtëpi.Predha e saj e jashtme e butë nga PVC dhe bërthama e mbushur me rërë minimizojnë rrezikun e lëndimit kur bie kazani dhe zbut ndikimet në trupin tuaj kur lëkundet.Ndërtimi i tij i butë gjithashtu ndihmon në parandalimin e dëmtimit të dyshemeve dhe zbut zhurmën kur vendoset në tokë, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për të ushtruar në një apartament.

Predha PVC ka qepje të qëndrueshme dhe është e përforcuar me shirita najloni për të siguruar qëndrueshmëri optimale.Doreza e madhe metalike me thumba është e rehatshme për t'u mbajtur dhe siguron një kapje të mirë, ideale për stërvitje të gjata dhe të vështira.Kettlebells janë një mënyrë e shkëlqyer për të diversifikuar stërvitjet tuaja dhe për të shtuar sfida të reja në rutinat tuaja të stërvitjes.Ato ju lejojnë të synoni pothuajse çdo grup muskujsh në trupin tuaj, duke përfshirë krahët, bërthamën, këmbët dhe shpinën.

Disa ushtrime janë specifike për kettlebells, siç është lëkundja e kettlebell dhe variacionet e saj, ndërsa disa ushtrime më tradicionale mund të sillen në një nivel tjetër duke përdorur kettlebells, të tilla si squats & lunges, mëngjes të mirë, rresht, shtypje dhe tërheqje.